Klassinen hieronta on perinteinen kehoon ja mieleen vaikuttava hoitomuoto. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja parantaa lihasten hapensaantia. Hieronta poistaa kuona-aineita ja vähentää turvotusta. Samalla lihakset rentoutuu ja kipu vähenee. Hieronta tehdään hierontapöydällä paljaalle iholle käyttäen hierontarasvaa tai -öljyä.
Hierontaan kannattaa tulla, jos
- sinulla on niska- ja hartiasärkyjä
- kärsit jännityksestä johtuvasta päänsärystä
- olet stressaantunut
- sinulla on lihaskramppeja tai kärsit lihaskivuista
- huomaat niveltesi liikeratojen rajoittuneen
- treenaat paljon
- teet ruumiillista työtä
- haluat ylläpitää lihashuoltoa
- haluat tulla hetkeksi vain rentoutumaan